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芦屋市と西宮市の境にある動物病院の獣医師ブログです。http://www.kazeno-ah.com/


by kazenoah
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2011年 03月 09日 ( 1 )

運動不足

去年から、仕事のあとや休日に、ジムで筋トレをはじめました
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           ↑ジムの相棒くん♪

私は勤務医時代、週2回、合計3〜4鞍程度の乗馬をしていたのですが
34歳で開業してからは殆ど乗ってません
その他運動らしいことは一切していなかったため
ここ数年ですっかり体力が衰えてしまいました(><)
先日、新聞の文化人のコラムに
「殆どの人は自分を平均より少し上だとおもっている」
という内容がありましたが
私の筋力・体力は間違いなく、平均よりかな〜〜り下です

さて、ここでワンコのはなし

犬を飼えば散歩はつきものですね。
でも、「散歩」と「運動」は分けて考えるべきなんです。
「散歩」は社会とのつながりをもたせる意味で必要ですが、
犬も「運動」をしなければ筋力は衰えてしまいます。
「散歩」はテクテク飼い主さんと歩くけど、
「運動」は走ったり跳んだりはねたり・・・
最後には口をあけて舌をだしてハァハァするようなら、
きっと、いい「運動」出来てると思います。
結構、運動不足で筋肉のないワンコ達は多いのです。
2〜3kg程度の極小の小型犬なら
人間の徒歩にあわせる散歩でもわりと「運動」になりそうですけど、
4kg以上くらいの大きさになると人間も速足にならないと犬は体力使わないです。
「お散歩は毎日1時間くらい行ってるんですけど、痩せなくって・・・」
という飼い主さん。。。ちゃんと「運動」させていますか??
ロングリードやドッグランなどを利用して、ちゃんと「運動」させてあげましょう!
ついでに飼い主さんの運動不足も解消できれば一石二鳥ですね^^




さて、私も筋トレ、頑張ります!!
by kazenoah | 2011-03-09 00:39